¿Para qué sirve el coaching de vida?

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Todos queremos cumplir ciertas metas a lo largo que vamos desarrollándonos personalmente. Sin embargo, muchas veces no sabemos cómo lograrlas o, incluso, no tenemos muy claro qué es lo que realmente queremos hacer. Por dicha razón, surge  el coaching de vida, un...
5 posturas de yoga para mejorar el homeoffice

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Después de un año de pandemia nos hemos dado cuenta que tantas horas de homeoffice nos han afectado físicamente. Esto es así porque solemos adoptar una postura encorvada al no tener bien puesta la computadora o por mirar el celular en una silla inadecuada. Al no mover...