La pandemia del Coronavirus ha obligado a modificar la rutina que mucha gente ya tenía bien organizada. Ahora, la mayoría de las cosas hay que hacerlas en casa y como consecuencia, hay que establecer adecuadamente una conciliación laboral y familiar. Sin embargo, conforme se ha llevado a cabo, se ha visto que el “homeoffice” no es tan sencillo de compaginar con el cuidado del hogar. ¿Realmente es esta una solución o, por el contrario, una limitación más al desarrollo profesional? En el artículo de hoy te damos algunos consejos de cómo hacer más llevadero el trabajo desde casa. O si quieres especializarte en estos temas tan demandantes, puedes consultar nuestra Maestría en Recursos Humanos.
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¿La conciliación laboral y familiar es la respuesta en el confinamiento?
El concepto de conciliación de la vida laboral y familiar hace referencia, por una parte, al enlace y desarrollo de ambas responsabilidades. Por otro lado, alude a la manera en que se realiza a partir de varias estrategias. Sin embargo, ahora que algunas personas trabajan desde casa debido a la pandemia, y no se sabe por cuánto tiempo se implementará esta medida, es importante replantearse su aplicación.
Para todos aquellos que tienen hijos, y que por las mismas circunstancias empezaron a estudiar en casa, su vida cambió completamente. Es posible que muchos padres y madres desearan tener la oportunidad de trabajar en línea, así podrían controlar más su vida familiar. Pero al mezclarlo todo en casa se ha visto que no es lo ideal. La razón de esto es porque los niños y niñas no necesitan que su padre y madre estén en casa, sino requieren de su atención específica.
Por esa razón, para muchos padres y madres hacer la oficina en casa se ha convertido en todo un reto. Además de videollamadas, hacer reportes y cumplir objetivos laborales, ahora también hay que hacer la comida, entretener a los pequeños y cuidar sus travesuras. ¿Cómo mejorar la conciliación laboral y familiar en la cuarentena? Te dejamos algunas ideas.
Consejos para facilitar una conciliación de vida laboral y familiar en casa
Hemos visto cómo varias familias han entendido que hay que pasar más tiempo con los hijos e hijas, pero que conciliar no es cuestión de solo estar en casa. Se debe establecer un trabajo interno en el hogar para enseñar a los pequeños que los horarios se tienen que seguir. Aunque hay que ser conscientes que tampoco se les puede exigir una responsabilidad que tampoco es su papel cumplir. Por ello, a continuación, te dejamos algunos consejos para intentar poner un poco de orden.
1-. Enseña a tus hijos e hijas a ser autónomos
Para articular una conciliación laboral y familiar sana, es fundamental que enseñes a tus niños y niñas a ser responsables de su educación. Es decir, que ellos aprendan a tener un papel activo en su proceso de aprendizaje. Así no tendrás que supervisar todo el tiempo sus tareas e insistir en que se pongan a estudiar. Aunque suena complicado, darles la confianza y libertad de aprender de sus herramientas tecnológicas te quitará un peso de encima.
2-. Establece un lugar de trabajo
Es importante que pienses en un lugar para montar tu oficina en casa. Ese espacio será tu lugar de trabajo y en casa deberán respetarlo. Así, deberás transmitirle a tus hijos o hijas esta idea. Será más fácil si organizas tu casa en zonas especiales: así como en la habitación se hace la tarea, en el comedor se come, en esa área solo se trabaja.
3-. Sigue con tus rutinas
Aunque toda esta nueva forma de vida sea nueva, procura establecer tus rutinas anteriores dentro del hogar. Continúa con los mismos horarios de comida, descanso, higiene, ocio y responsabilidades del hogar, así será más fácil desconectar y organizarte. Además, tus hijos tendrán más claro en qué momentos es mejor estar contigo. Sabemos que no hay una fórmula exacta para conseguir una conciliación laboral y familiar fácil, pero te aseguramos que seguir un horario te ayudará bastante.
4-. Intenta no hacer muchas cosas a la vez
Es probable que ahora que tienes todo a tu alrededor quieras hacer muchas cosas al mismo tiempo. Recuerda, el que abarca mucho poco aprieta. Pero esto no es necesario, no compitas con la idea de cuantas más cosas haga mejor. Es completamente aceptable pasar una tarde viendo tu película favorita o simplemente descansar.
5-. Desconecta de la conciliación laboral y familiar
Uno de los grandes problemas de la conciliación laboral y familiar es la dificultad de separar los momentos para ello desde casa. Por eso, debes buscar nuevos hobbies o pasatiempos e incluirlas en tus rutinas diarias. Si todo el tiempo estás pensando en el trabajo o trabajando, eso traerá consecuencias para tu salud.
Te recomendamos que veas más series y leas más libros o reencuentra tu gusto por la cocina. También puedes dedicarle más tiempo al deporte en casa.